L'endométriose

Petit récap sur le cycle menstruel avant de commencer ... 
Au cours du cycle, l’endomètre (c'est la muqueuse qui recouvre l’intérieur de l’utérus) s’épaissit avec l’augmentation des œstrogènes (1ere partie du cycle) puis après l’ovulation la progestérone limite sa croissance. 
Puis la chute brutale de ces deux hormones entraine les règles. 

L’endométriose apparaît quand cette muqueuse est en dehors de l’utérus (ovaire, trompe, et même intestins et vessie). 

Vous souffrez de troubles des règles, elles sont trop abondantes, trop douloureuses, irrégulières? Vous êtes fatiguée, irritable, dépressive? Les problèmes de stérilité peuvent également faire partie de l'équation.  
 

En naturopathie 

Il s'agit en premier lieu de chercher les causes de l'apparition de la maladie. Cela peut provenir d'un mauvais système immunitaire, d'un facteur génétique, de reflux de sang menstruel par les trompes dans la cavité abdominale ...
Ensuite on passe à l'action ! 

-   Commencez par faire un peu de sport 3 à 4 fois par semaine.

Lorsque vous faites une activité physique votre corps va libérer des endorphines qui vont agir comme des anxiolytiques voire des analgésiques et ce pendant plusieurs heures après l'effort. 
Pratiquer une activité physique régulière et d'une intensité modérée vous aide à améliorer votre confiance en vous et permet une meilleure résistance au stress.

-   Optez pour une alimentation riche en fruits et légumes, avec peu de viandes rouges. 

Variez les huiles végétales riches en oméga 3 et 6 : noix, tournesol, olive. 

-   Il est important de renforcer les défenses immunitaires grâce à des tisanes à base de plantes séchées comme  la racine d'échinacée racine ou l'écorce de lapacho. 

Vous pouvez également améliorer votre terrain immunitaire par une cure de probiotiques.

-   Usez des plantes hémostatiques et antispasmodiques comme l'alchémille, le gattilier et le grémil.

Le gui en infusion sera un bon traitement antiprolifératif et anti-angiogénique. 

-   Afin de réduire les douleurs pendant les règles appliquez en bas du ventre de l'huile essentielle d'estragon ou de basilic tropical en dilution dans une huile végétale. 

-   Les séances d'auriculothérapie juste avant les menstruations seront très efficaces pour vous soulager et atténuer les symptômes de l'endométriose. 

Vous l'avez compris, la naturopathie vous offre un panel de solutions ! Si vous souhaitez davantage d'informations vous pouvez me contacter par email [email protected] ou par téléphone 06 87 79 63 22 ou prendre directement rdv sur Doctolib.fr .